6 Remedios Naturales Para Calmar Un Ataque De Tos

Hoy aprenderás a como calmar un ataque de tos, es la forma natural del cuerpo para limpiar las vías respiratorias de agentes irritantes; las personas sanas tosen en ocasiones, lo cual es perfectamente normal.

Sin embargo, cuando persiste durante varias semanas puede significar alguna condición médica que debe ser tratada o son medicamentos que están irritando las terminaciones nerviosas en las vías respiratorias.

6 remedios naturales para calmar un ataque de tos

Como calmar un ataque de tos

Ya sea aguda o crónica, este es un signo que reduce en gran medida la calidad de vida de un paciente. Si es persistente, se pueden tener problemas para dormir, socializar o concentrarse en el trabajo.

  • Miel: La miel es un demulcente natural, es decir, alivia la irritación en las membranas mucosas formando una capa protectora. Esto puede suprimir en gran medida la tos y calmar la garganta irritada, una cucharada tres veces al día.
  • Menta: Es un excelente expectorante natural, contiene mentol, que es un ingrediente que abre las vías respiratorias reduciendo el moco; el aceite de menta está disponible en farmacias y tiendas de salud, lo puedes utilizar en baños de vapor 2 veces al día.
  • Limón: Es una fuente rica de vitamina C que ayuda a combatir la infección, por lo tanto; la adición de esta fruta a la dieta te dará buenos resultados cuando te recuperas de un episodio; toma una cucharada de limón con miel 3 veces al día para sentir alivio en la garganta.
  • Jengibre: Actúa como expectorante natural por lo tanto ayuda a la expulsión del moco de los pulmones, lo puedes masticar o tomarlo en una taza de té; de las 2 formas serán dos veces al día.
  • Eucalipto: Es uno de los ingredientes comunes en muchos medicamentos de venta libre, tiene un gran poder curativo; especialmente para el resfriado, utiliza el aceite colocándotelo en el pecho o poniéndolo en baños tibios para descongestionar la nariz.
  • Té de tomillo: Es un flavonoides que relajan los músculos de la garganta que participan en el malestar, este compuesto reduce la inflamación en el tracto respiratorio, conduciendo a mayor comodidad, el aceite de tomillo es toxico para consumir, pero puedes utilizar las hojas frescas o secas de la planta para hacer té.

 

¿Qué provoca el toser?

Que provoca el toser

Cuando las terminaciones nerviosas en las vías respiratorias se alteran, la reacción natural del cuerpo es toser por causa de:

  1. Polen
  2. Humo
  3. Partículas de alimentos
  4. Gérmenes

Por otro lado, cuando está relacionada con alguna enfermedad puede ser aguda o crónica, el tiempo de su duración depende de la causa subyacente de la infección, cuando es del tipo aguda suele durar 3 semanas o menos, y tanto las infecciones como los irritantes pueden contribuir a su desarrollo. Las causas comunes de esta son:

  • Resfriado común
  • Gripe
  • Laringitis
  • Neumonía
  • Bronquitis
  • Polvo
  • Humo
  • Reacciones alérgicas

Del mismo modo, cuando es crónica llega a persistir más de 8 semanas. Es el resultado de enfermedades crónicas como:

  • Infección sinusal
  • Bronquitis y neumonía
  • Enfermedad de reflujo gastroesofágico
  • Fumar
  • Medicamentos

Otros métodos para ayudar a conseguir alivio también son dejar de fumar, evitar el humo del cigarrillo y otros irritantes. Recuerda que lo más recomendable es que el médico evalúe tu historial médico, un examen físico y los resultados de las pruebas para diagnosticarte y tratar el síntoma.

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